Pokonaj stres. Kurs video. Jak zadbać o odporność psychiczną w obecnej i każdej trudnej sytuacji
Czego się nauczysz?
- Identyfikowania źródeł stresu i ich wpływu na zdrowie psychiczne oraz fizyczne
- Stosowania skutecznych metod redukcji stresu w codziennych sytuacjach
- Zwiększania własnej odporności psychicznej w warunkach kryzysowych
- Przerywania błędnego koła stresu i ograniczania lęku
- Rozpoznawania przyczyn osłabionej odporności psychicznej i sposobów jej odbudowy
- Utrzymywania wysokiej efektywności pracy także w trybie zdalnym
- Osiągania spokoju i optymizmu mimo trudnych okoliczności życiowych
- Interpretowania różnych zjawisk w sposób sprzyjający zachowaniu równowagi emocjonalnej
Spis lekcji
Obierz kurs na... odporność psychiczną w trudnych sytuacjach!
Długotrwały stres to we współczesnym świecie jeden z najpoważniejszych czynników chorobotwórczych. Według szacunków ekspertów nawet 70 procent wszystkich wizyt u lekarzy spowodowanych jest dolegliwościami wynikającymi z silnego, przewlekłego stresu. Od obniżonej odporności na rozmaite infekcje, przez bezsenność, zaburzenia żołądkowo-jelitowe, po najpoważniejsze schorzenia, takie jak nowotwory - długotrwałe oddziaływanie hormonów stresu na organizm może być dla niego zabójcze. Niestety, stresu trudno uniknąć, zwłaszcza w obecnej, dynamicznie zmieniającej się rzeczywistości.
Wszyscy, bez wyjątku, jesteśmy na niego w mniejszym lub większym stopniu narażeni niemal każdego dnia. Niepewna przyszłość, niestabilna teraźniejszość, troska o bliskich, problemy w pracy - wszystko to poważne i niemal niemożliwe do uniknięcia czynniki stresogenne. Na szczęście znamy sposoby, jak sobie z nim radzić. Z naszego kursu dowiesz się, jak redukować poziom stresu, zwiększyć swoją odporność psychiczną w warunkach kryzysu (i nie tylko), a także jak skutecznie ograniczyć obawy.
Co Cię czeka podczas naszego profesjonalnego szkolenia?
- Dowiesz się, jakie procesy zachodzą w Twoim ciele, kiedy jest wystawione na długotrwały stres.
- Dowiesz się, jak wpływa to na Twoją kondycję zdrowotną.
- Poznasz źródła stresu związanego z obecną trudną sytuacją.
- Poznasz metody trwale pozwalające zwiększyć odporność na stres.
- Dowiesz się, jak szybko zredukować stres, gdy zaczyna być zbyt duży.
- Zrozumiesz, skąd w obecnej sytuacji biorą się Twoje lęki, i nauczysz się je zmniejszać.
- Poznasz błędne koło stresu i nauczysz się, jak można je przerwać.
- Zrozumiesz przyczyny osłabienia odporności psychicznej, nie tylko w obecnej sytuacji.
- Poznasz sześć metod, które zwiększają odporność psychiczną w każdym kryzysie.
- Nauczysz się osiągać maksymalną efektywność w pracy zdalnej.
Podczas trwającego ponad godzinę kursu prowadzonego przez naszego eksperta poznasz szeroki wybór metod i technik radzenia sobie ze stresem i z lękami. Dowiesz się, czym jest stres subiektywny i jak redukować związane z nim napięcie - także w warunkach zmniejszonej aktywności fizycznej. Nauczysz się radzenia sobie zarówno z długotrwałym stresem, jak i z tym pojawiającym się w sytuacjach nagłych. Dowiesz się, jak zachować trzeźwy osąd i optymizm w warunkach przewlekłego kryzysu.
Dla kogo przeznaczony jest ten kurs?
Pokonaj stres. Kurs video. Jak zadbać o odporność psychiczną w obecnej i każdej trudnej sytuacji jest adresowany do wszystkich, którzy chcieliby mierzyć się z sytuacjami kryzysowymi bez obaw i na własnych warunkach; tych, którzy pragną być zdrowsi dzięki zredukowaniu wpływu stresu na swój organizm; tych, którym trudno funkcjonować w dzisiejszych czasach; tych, którzy mają problemy z adaptacją do rzeczywistości zmieniającej się nagle, w trudny do przewidzenia i niemożliwy do kontrolowania sposób; wreszcie tych, którzy czują się przytłoczeni obawami o przyszłość własną i swoich bliskich, o pracę czy zdrowie.
A po zakończeniu kursu...
Będziesz umiał we właściwy sposób interpretować różne zjawiska życiowe. Nabierzesz wiary we własne siły i będziesz potrafił sprawić, by nie opuszczała Cię ona w najtrudniejszych momentach. Wiedza oraz umiejętności nabyte podczas naszego kursu przydadzą Ci się w każdego rodzaju trudnej i stresującej sytuacji. Nie tylko związanej z kryzysem - także we wszystkich zawodowych i życiowych okolicznościach wymagających mobilizacji i odporności psychicznej. Będziesz zdrowszy i będziesz działać skuteczniej w życiu zawodowym i prywatnym.
Zainteresował Cię nasz kurs?
Chcesz osobiście porozmawiać z prowadzącym?
Skorzystaj z oferty Helion Szkolenia - szkolenia on-line prowadzonego przez Andrzeja Niemczyka.
Wybrane bestsellery
-
Opanuj 10 Najpotężniejszych Platform AI do Tworzenia Video RunwayML - Profesjonalne efekty kinowe i technologia motion brush Synthesia - Twórz mówiące awatary w 130+ językach z klonowaniem głosu Sora by OpenAI - Przełomowa konwersja tekstu na video z jakością Hollywood Kling AI - Animacje łamiące prawa fizyki i generowanie 3-minutowych filmów Luma- PDF + ePub + Mobi pkt
-
This book shows you how to turn your musical ideas into fully produced songs using Studio One's powerful tools and user-friendly workflow, from installing Studio One to mastering and publishing your songs.-
- PDF + ePub pkt
(50,90 zł najniższa cena z 30 dni)
125.10 zł
139.00 zł (-10%) -
-
This book will guide you in setting up REAPER to suit your needs, while also teaching you techniques and procedures used by professional audio engineers. You'll learn the principles of using equalizers, effects, and automation in mixing.-
- PDF + ePub pkt
(50,90 zł najniższa cena z 30 dni)
125.10 zł
139.00 zł (-10%) -
-
Materiały wideo absolutnie przeważają wśród treści, jakie aktualnie konsumujemy. Nic dziwnego – coraz więcej ludzi nie tylko ogląda, ale także samodzielnie je tworzy i chce się nimi dzielić z odbiorcami. Produkowanie filmów stało się o wiele prostsze, odkąd na scenę wszedł DaVinci Resolve – świetne, w dużej części darmowe narzędzie, za pomocą którego każdy może zrealizować swój pomysł od początku do końca. Program, poza narzędziami do montażu wideo, oferuje opcję postprodukcji audio, wykonywanie i animację efektów wizualnych i korekcję kolorów. Pomimo ogromu możliwości nie jest trudny w obsłudze, ponieważ składa się z kilku różnych przestrzeni roboczych, które można traktować jako oddzielne programy w jednej aplikacji. Każda z nich służy do innych zadań i ma stworzony do tych celów własny, przejrzysty interfejs. Choć DaVinci Resolve ma niski próg wejścia, jest na tyle dobrym narzędziem, że powoli staje się standardem w profesjonalnych rozwiązaniach postprodukcji wideo; już dziś stanowi go na przykład w dziedzinie korekcji barwnej. W związku z tym warto poznać to rozwiązanie, nauczyć się z nim współpracować – szczególnie jeśli planujesz zawodowo lub hobbystycznie zająć się pracą z plikami wideo.- Videokurs pkt
(70,95 zł najniższa cena z 30 dni)
29.90 zł
129.00 zł (-77%) -
W social mediach autentyczność to potęga ― ludzie ją doceniają i nagradzają. Przybywa obserwujących, siła marki rośnie. A czy jest ktoś bardziej prawdziwy niż człowiek, który w mediach społecznościowych występuje osobiście, korzystając przy tym ze swojego potencjału wyrażonego ciepłym głosem, ekspresją przekazu i mową ciała? Jeśli czujesz, że to może być właściwa droga dla Ciebie, ale wciąż masz wątpliwości, ta książka z pewnością je rozwieje.- Druk
- PDF + ePub + Mobi pkt
(35,40 zł najniższa cena z 30 dni)
35.40 zł
59.00 zł (-40%) -
To kolejne, zaktualizowane wydanie oficjalnego podręcznika firmy Adobe — najlepszej dostępnej na rynku pomocy do nauki After Effects. Książkę docenią i początkujący, i zaawansowani użytkownicy. Została podzielona na 15 lekcji, z których dowiesz się, jak komponować klipy wideo, projektować ruchome grafiki i tworzyć atrakcyjne animacje. Podane tu informacje, porady i ćwiczenia pomogą Ci w opanowaniu zarówno podstawowych, jak i wielu wyrafinowanych funkcji oprogramowania. Nauczysz się tworzyć, modyfikować i optymalizować ruchome grafiki na potrzeby filmu, wideo, internetu i urządzeń mobilnych, a także animować tekst i obrazy, stosować rotoskopię, zmieniać zależności czasowe, korygować kolory, wreszcie usuwać niechciane obiekty. Dowiesz się ponadto, jak uatrakcyjniać wygląd kompozycji poprzez odpowiednią konfigurację kamer i oświetlenia czy też deformować i animować obiekty i nagrania wideo przy użyciu narzędzi Puppet.- Druk
- PDF + ePub + Mobi pkt
(77,40 zł najniższa cena z 30 dni)
81.27 zł
129.00 zł (-37%) -
Obierz kurs na... tworzenie gier w starym stylu Czy potrafisz rozszyfrować termin „piksel”? Stanowi on zbitkę dwóch angielskich wyrazów: picture i element. Stąd piksel to najmniejszy jednolity fragment obrazu wyświetlanego na ekranie. Dzisiejsza technika z jej fenomenalną rozdzielczością sprawia, że ludzkie oko nie dostrzega pojedynczych pikseli, a- Videokurs pkt
(65,79 zł najniższa cena z 30 dni)
90.29 zł
129.00 zł (-30%) -
Video online Prowadzenie webinarów i live’ów jest świetnym sposobem na zarabianie, budowanie zaangażowanej społeczności i dbanie o wizerunek eksperta w swojej branży! Zgarnij e-booka i rozwijaj swój biznes online! Ten e-book jest idealny dla Ciebie, jeśli: chcesz zacząć prowadzić transmisje na żywo, widzisz ogromny potencjał w video i chcesz więcej- PDF + ePub + Mobi pkt
-
A practical guide on how to prepare, animate, and render 3D models in Blender for real-world markets KEY FEATURES Understand the capabilities of Blender 3D and how to get started. Get familiar with the fundamentals of 3D creation, from modelling to production. Learn how to use Blender professionally to become a sought-after 3D creator. DESCRIPTION-
- ePub + Mobi pkt
(35,90 zł najniższa cena z 30 dni)
71.91 zł
79.89 zł (-10%) -
-
Program DaVinci Resolve to absolutny fenomen wśród oprogramowania służącego do montażu wideo. Równie chętnie bowiem korzystają z niego specjaliści z największych wytwórni filmowych Hollywood, jak amatorzy w zaciszu własnych domów. Dzieje się tak, ponieważ DaVinci oferuje szerokie możliwości, i to zarówno w wydaniu płatnym (Studio), jak i darmowym ― prawdę mówiąc, wersje różnią się ledwie detalami.- Druk
- PDF + ePub + Mobi pkt
Czasowo niedostępna
Andrzej Niemczyk - pozostałe kursy
-
Zestresowany pracownik to pracownik nieefektywny. Zespół narażony na długotrwały stres nie może działać wydajnie. Niepewność, niepokój, lęk o to, co przyniesie przyszłość - ten związany z pracą, ale także z życiem prywatnym - to pożywka, na której rozwija się przewlekły stres. Jak sobie z tym radzić w okresie gwałtownych przemian, kiedy wypracowywane przez długie lata sposoby działania z dnia na dzień przestają mieć zastosowanie? Jak menedżer może wesprzeć podwładnych, aby proces adaptacji do nowych warunków przebiegał jak najsprawniej? Jak sobie radzić, gdy nieustannie jesteśmy zaskakiwani kolejnymi zmianami? Jak zmotywować zestresowany zespół? Wielu szefów stoi obecnie w obliczu podobnych wyzwań. Z myślą o nich powstał Skuteczny szef. Kurs video. Jak wspierać podwładnych i utrzymać ich efektywność w trudnych sytuacjach.- Videokurs pkt
(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)
69.30 zł
99.00 zł (-30%) -
Skoro jesteś szefem, to z pewnością wiesz, że jednym z największych wyzwań, z jakimi przychodzi się zmagać każdemu, kto kieruje ludźmi, jest ich odpowiednie motywowanie. Jak dodać im skrzydeł? Jak im pomóc i tak nimi pokierować, by w pracy stawali się najlepszą wersją siebie? By chcieli współpracować dla dobra firmy, realizowanych przez siebie zadań i... siebie samych? Efektywna praca daje wiele satysfakcji, niejednokrotnie również w postaci dodatkowych premii, co zawsze i każdego cieszy... Dlaczego zatem tak często jest odwrotnie? Dlaczego ludzie szybko tracą zapał i pracują na pół gwizdka? Czy menedżer z odpowiednim podejściem do ludzi jest w stanie to zmienić?- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
(41,40 zł najniższa cena z 30 dni)
41.40 zł
69.00 zł (-40%) -
Dzięki szkoleniu Sztuka kierowania zespołem handlowym. Coaching handlowców. Kurs video dowiesz się, jak zbudować, prowadzić i doskonalić zespół handlowców. Poznasz nowe i sprawdzone narzędzia kierowania działem sprzedaży.- Videokurs pkt
(39,50 zł najniższa cena z 30 dni)
55.30 zł
79.00 zł (-30%) -
Trzymasz w ręku książkę duetu świetnych trenerów: Andrzeja Niemczyka i Bartłomieja Sapały. Uczestnicy ich szkoleń nie zawsze wiedzą, że zanim ci autorzy zostali szkoleniowcami, zajmowali się tym, czym ich uczniowie – byli handlowcami i menedżerami. Przeszli długą drogę od szeregowych sprzedawców do dyrektorów zarządzających dużymi grupami pracowników i mają świadomość, jak przekazywana przez nich wiedza działa w praktyce. Zdają sobie także sprawę z tego, że nic tak nie działa na wyobraźnię szkolonego, jak krótki i praktyczny życiowy przykład, okraszony odrobiną teorii. Dlatego zdecydowali się wspólnie napisać tę książkę.- Druk
- PDF + ePub + Mobi pkt
Niedostępna
Oceny i opinie klientów: Pokonaj stres. Kurs video. Jak zadbać o odporność psychiczną w obecnej i każdej trudnej sytuacji Andrzej Niemczyk (4)
- 6 (2)
- 5 (0)
- 4 (1)
- 3 (0)
- 2 (0)
- 1 (1)
-
Ok
Opinia: anonimowa Opinia dodana: 2024-07-29 Ocena: 6Opinia niepotwierdzona zakupemOpinia dotyczy produktu: kurs videoCzy opinia była pomocna: -
Opinia: anonimowa Opinia dodana: 2021-08-18 Ocena: 6Opinia niepotwierdzona zakupemOpinia dotyczy produktu: kurs videoCzy opinia była pomocna:
-
treść dobrze zaprezentowana przez autora, poruszone są podstawowe zagadnienia, ocena 4/6 ze względu na to, że godzinne szkolenie nie wyczerpuje tematu.
Opinia: anonimowa Opinia dodana: 2021-03-12 Ocena: 4Opinia potwierdzona zakupemOpinia dotyczy produktu: kurs videoCzy opinia była pomocna: -
Straszny bełkot. Dużo lepszym wydatkiem dla każdego będzie zakup Emo Sapiens niż płacenie za autopromocję usług autora.
Opinia: anonimowa Opinia dodana: 2025-06-23 Ocena: 1Opinia potwierdzona zakupemOpinia dotyczy produktu: kurs videoCzy opinia była pomocna:
Szczegóły kursu
Helion SA
ul. Kościuszki 1C
41-100 Gliwice
e-mail: gpsr@helion.pl
Videopoint - inne kursy
-
Czy wiesz, co trzeba zrobić, aby odkryć ukryte słabości aplikacji i sprawdzić, jak naprawdę wygląda bezpieczeństwo w Internecie? Tu z pomocą przychodzi Burp Suite, jedno z najważniejszych narzędzi w testach penetracyjnych, które od lat wyznacza standard w cyberbezpieczeństwie. Dzięki swojej kompleksowości pozwala nie tylko przechwytywać i modyfikować ruch HTTP, ale także wykrywać podatności i wykonywać ręczne ataki. To właśnie od Burp Suite zaczyna większość osób, które marzą o karierze pentestera i chcą poznać tajniki etycznego hakingu. Darmowa wersja Community daje każdemu możliwość nauki na realnych podatnych aplikacjach. Narzędzie oferuje funkcje przydatne zarówno początkującym, jak i ekspertom – od prostych testów po metody brute force i analizę podatności z listy OWASP Top 10. Ci, którzy chcą potwierdzić swoje wysokie kompetencje, mogą podejść do prestiżowego egzaminu Burp Suite Certified Practitioner, znanego z wysokiego poziomu trudności. Burp Suite znajduje zastosowanie nie tylko w testowaniu aplikacji webowych, ale także w rozwiązaniach IoT korzystających z protokołu HTTP. Dzięki temu stał się niezbędnym elementem warsztatu każdego specjalisty do spraw bezpieczeństwa. Jeśli chcesz wejść do świata pentestów i praktycznie poznawać podatności, Burp Suite będzie Twoim najlepszym przewodnikiem.- Videokurs pkt
-
W realiach, w których hakerzy nieustannie adaptują metody pozyskiwania danych w nieautoryzowany sposób, aktualna wiedza i praktyka w zakresie cyberbezpieczeństwa są niezbędne. Szczególnie warto zwrócić uwagę na bezpieczeństwo w chmurze. Ponad 90 procent ataków na środowiska cloudowe wynika z błędnej konfiguracji tożsamości i uprawnień, co czyni Entra ID i Microsoft 365 krytycznymi obszarami do zabezpieczenia. Umiejętność wykrywania luk typu brak MFA czy błędne linki udostępniania w SharePoint pozwala nie tylko chronić firmowe dane, ale również zapobiegać potencjalnym stratom finansowym i wizerunkowym. Narzędzia używane przez pentesterów, takie jak BloodHound, GraphRunner i TokenTactics, umożliwiają symulowanie rzeczywistych ataków i analizę wewnętrznych relacji uprawnień, niedostrzegalnych na pierwszy rzut oka. Automatyzacja z Azure Runbook czy Omnispray, w połączeniu ze znajomością tokenów JWT, a także technik ataków password spray i token replay, pozwala lepiej zrozumieć skalę współczesnych zagrożeń i skutecznie zabezpieczać aplikacje i konta użytkowników. Aktualną wiedzę o cloud security znajdziesz w naszym szkoleniu. W dobie powszechnej migracji do chmury jej ochrona przestaje być opcją, a staje się obowiązkiem. Jednocześnie wiedza z tego zakresu otwiera nowe perspektywy zawodowe w red teams, blue teams, jak również działach compliance.- Videokurs pkt
(29,90 zł najniższa cena z 30 dni)
83.30 zł
119.00 zł (-30%) -
Deep Web to ogromna, ukryta część Internetu, która pozostaje niewidoczna dla tradycyjnych wyszukiwarek takich jak Google. Obejmuje zasoby nieindeksowane przez standardowe boty – bazy danych, repozytoria naukowe, archiwa statystyczne czy wyspecjalizowane wyszukiwarki branżowe. W przeciwieństwie do Dark Webu, Deep Web nie jest anonimową przestrzenią przestępczą, lecz miejscem dostępu do wartościowych i często darmowych informacji. Znajomość Deep Webu pozwala dotrzeć do wiarygodnych źródeł danych z zakresu demografii, zdrowia, edukacji, środowiska czy gospodarki. To również nieocenione narzędzie dla analityków, dziennikarzy, badaczy i osób podejmujących decyzje na podstawie twardych danych.- Videokurs pkt
(29,90 zł najniższa cena z 30 dni)
139.30 zł
199.00 zł (-30%) -
W świecie, w którym ataki hakerskie należą do codzienności, znajomość zasad cyberbezpieczeństwa to nie bonus, a prawdziwa tarcza. Ucząc się o cybersecurity, zyskujesz umiejętność czytania między wierszami danych i rozumienia, co się naprawdę dzieje „pod maską” sieci i systemów informatycznych. To nie jest tylko kwestia reagowania na zagrożenia, to zdolność przewidywania, wykrywania subtelnych sygnałów i zabezpieczania tego, co dla wielu pozostaje niewidoczne.- Videokurs pkt
(29,90 zł najniższa cena z 30 dni)
139.30 zł
199.00 zł (-30%) -
Analityka danych to umiejętność biznesowa, której fundamentem jest Excel. Dzięki biegłej znajomości tego narzędzia nie tylko usprawnisz raportowanie i automatyzację monotonnych zadań, ale także swobodnie przejdziesz do nauki bardziej zaawansowanych narzędzi analitycznych, takich jak Power BI czy SQL. Wiele osób korzysta z Excela na co dzień, ale nie zdaje sobie sprawy, jaki potencjał w nim drzemie. To nie jest tylko arkusz kalkulacyjny – to potężny mechanizm, który pozwala na tworzenie dynamicznych dashboardów, ułatwiających analizę kluczowych wskaźników sprzedażowych, finansowych i kadrowych. Tworzenie takich dashboardów nie wymaga skomplikowanej wiedzy programistycznej, a efekty, jakie osiągniesz, mogą być naprawdę imponujące. Z naszym szkoleniem odkryjesz ukryte funkcje Excela – od tabel przestawnych, przez fragmentatory, po dynamiczne wykresy i inteligentne formuły, za sprawą których będziesz wizualizować dane w sposób czytelny i atrakcyjny. Automatyzacja procesów za pomocą Excela pozwoli Ci zaoszczędzić godziny pracy, wyeliminuje bowiem powtarzalne zadania i poprawi organizację danych. Bez względu na to, czy pracujesz w księgowości, dziale HR, czy zajmujesz się zarządzaniem projektami, umiejętność przejrzystego prezentowania danych znacząco wpłynie na Twoje decyzje biznesowe. Pracodawcy poszukują specjalistów, którzy potrafią analizować liczby i prezentować je w czytelnej formie. Wyróżnij się na rynku i zdobądź wymarzony awans! Twórz dashboardy jak prawdziwy profesjonalista, zamieniając surowe dane w przejrzyste i dynamiczne wizualizacje.- Videokurs pkt
(51,60 zł najniższa cena z 30 dni)
39.90 zł
129.00 zł (-69%) -
Sterownik PLC (ang. programmable logic controller) to urządzenie, które pozwala zarządzać fabrykami. Steruje bowiem znaczną większością procesów i jest obecne w bardzo wielu branżach: od automatyki przemysłowej aż po sterowanie budynkami. Stąd znajomość zagadnienia, przede wszystkim zaś umiejętność programowania takich sterowników, staje się w dzisiejszym przemyśle kluczowa. Z dużym prawdopodobieństwem można założyć, że w przemyśle 4.0, w którym większość procesów będzie zachodzić bez udziału człowieka, zdolność do programowania sterowników stanie się jeszcze istotniejsza. Jeśli chodzi o rynek sterowników, to jest on zdominowany przez jedną firmę – ponad 50 procent tego typu urządzeń sygnowanych jest logo Siemensa. Dlatego też podczas tego kursu przyjrzymy się sterownikowi tej marki – SIMATIC S7-1200 – i procesowi jego programowania za pośrednictwem TIA Portal.- Videokurs pkt
(29,90 zł najniższa cena z 30 dni)
174.30 zł
249.00 zł (-30%) -
Nowoczesny przemysł, szczególnie produkcja, ale także na przykład transport taśmowy, nie mógłby funkcjonować, gdyby nie postępujące procesy automatyzacji. Dzisiejsze firmy dążą do podejścia zwanego przemysłem 4.0, w którym inteligentne fabryki będą de facto zarządzać sobą same. W tym futurologicznym ujęciu, ale też w działających dziś zakładach produkcyjnych praca byłaby niemożliwa bez sterowników PLC. Są one absolutną podstawą automatyki przemysłowej, stosowanej w niemal każdej gałęzi przemysłu. Rynek sterowników programowalnych zdominowała firma Siemens – ponad połowa fabryk na całym świecie korzysta z urządzeń tego producenta. Poza fabrykami i ich liniami produkcyjnymi sterowniki Siemensa znajdziemy również między innymi w automatycznych magazynach i systemach służących zarządzaniu budynkami. Stąd znajomość zasad ich działania staje się niezwykle istotna dla pracowników przemysłu, w szczególności oczywiście dla automatyków.- Videokurs pkt
(29,90 zł najniższa cena z 30 dni)
174.30 zł
249.00 zł (-30%) -
Jeśli pracujesz w automatyce przemysłowej lub przygotowujesz się do tego zajęcia, z pewnością znasz pojęcie sterownika programowalnego (często używa się akronimu jego angielskiej nazwy – PLC, programmable logic controller). Bez nadmiernej przesady można powiedzieć, że automatyka przemysłowa takimi sterownikami stoi. Najpopularniejsze z nich, bo stosowane w ponad połowie fabryk na całym świecie, są sterowniki firmy Siemens, takie jak SIMATIC S7-1200. Do ich programowania powstało specjalne środowisko: TIA Portal (Totally Integrated Automation Portal). TIA Portal pozwala na integrację sterowników PLC, paneli HMI i systemów SCADA, dzięki czemu możliwe jest kompleksowe zarządzanie procesami przemysłowymi. Niewątpliwie umiejętność obsługi TIA Portal będzie coraz istotniejsza w tzw. przemyśle 4.0, czyli w inteligentnych fabrykach, w których systemy sterują procesami fizycznymi, tworzą wirtualne kopie świata realnego i podejmują kluczowe decyzje, a poprzez internet rzeczy w czasie rzeczywistym komunikują się i współpracują ze sobą i z ludźmi.- Videokurs pkt
(29,90 zł najniższa cena z 30 dni)
174.30 zł
249.00 zł (-30%) -
Kurs obejmuje wszystkie najważniejsze zagadnienia związane z VPN – od podstaw kryptografii i mechanizmów zabezpieczających aż po zaawansowane konfiguracje różnych rodzajów VPN, takich jak Site-to-Site VPN, GETVPN, DMVPN, Flex VPN i Remote Access VPN. Program szkolenia podzielono na logiczne części, dzięki czemu nawet początkujący słuchacze łatwo zrozumieją prezentowane treści. Każdy moduł zawiera szczegółowe instrukcje konfiguracji narzędzi i urządzeń, takich jak routery Cisco, co umożliwia odtworzenie prezentowanych scenariuszy w realnych środowiskach sieciowych. Podczas nauki poznasz konfiguracje takich protokołów jak IPsec, GRE, IKEv1 i IKEv2, a także dowiesz się, w jaki sposób zaprzęgnąć do pracy AnyConnect czy Flex VPN.- Videokurs pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
132.30 zł
189.00 zł (-30%) -
Wraz ze wzrostem liczby urządzeń podłączonych do sieci i ilości danych przechowywanych cyfrowo rośnie także ryzyko cyberataków. I nie tylko ryzyko – takie ataki rzeczywiście się powtarzają, i to raz za razem. Czy cyberprzestępców można wykryć i ich zidentyfikować? Owszem, o ile zastosuje się do tego celu metody stosowane w informatyce śledczej. Pozwala ona na wykrywanie śladów cyberprzestępstw, takich jak kradzież danych, włamania czy wycieki poufnych informacji. A że z roku na rok obserwujemy nasilenie tego typu działań, w firmach i instytucjach państwowych rośnie zapotrzebowanie na osoby, które potrafią przeprowadzać analizy kryminalistyczne i pozyskiwać dowody cyfrowe. Nie bez znaczenia jest również fakt zaostrzenia regulacji prawnych dotyczących ochrony danych (na przykład RODO). Oznacza to, że firmy muszą być gotowe na przeprowadzenie dochodzeń wewnętrznych w razie incydentów bezpieczeństwa.- Videokurs pkt
(29,90 zł najniższa cena z 30 dni)
111.30 zł
159.00 zł (-30%)
